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清静11 的博客

用一颗平常心对待一切事物,生活将充满无限的幸福和欢乐!

 
 
 

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绿豆大米粥   

2011-05-12 08:52:09|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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夏天到了,给朋友们介绍一款解暑的粥:

材料:绿豆100克、大米70克、糯米30克。

做法:1、绿豆淘洗干净,放清水中浸泡2小时;

            2、绿豆放入锅中加适量清水煮沸,放入

大米、糯米,再次煮沸后改小火熬煮至豆烂米熟

即可。

绿豆能解毒,但体质虚弱和正在吃中药的人不宜多食。

绿豆又叫小青豆,含有的多种维生素、钙、磷、铁等

矿物质都比大米多。绿豆性味甘凉,能够清署益气,止渴

利尿,还有解毒作用。


以下图片:(更多绿豆大米粥图片)

绿豆大米粥  - 老大 - guoshufan11 的博客

3 绿豆大米粥(败火)


来源于:http://club.dayoo.com/read.dy?b=cate&i=30936&n=20&p=183&page...
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