注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

清静11 的博客

用一颗平常心对待一切事物,生活将充满无限的幸福和欢乐!

 
 
 

日志

 
 

《原创〉红薯大米粥  

2011-04-20 16:56:36|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

材料:大米60克、糯米15克、红薯150克。

调料:白糖适量。

做法:1、红薯去皮洗净,切小块备用。

           2、大米、糯米淘洗干净,放入锅中,加适量清水,大火煮沸,

                  在转小火熬煮约30分钟至粥粘稠,加入红薯块,继续熬煮

                 至红薯熟烂,食用时加白糖即可。

         红薯富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、

铜、硒、钙等多种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。


红薯大米粥 - 老大 - guoshufan11 的博客
  评论这张
 
阅读(67)| 评论(3)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017