注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

清静11 的博客

用一颗平常心对待一切事物,生活将充满无限的幸福和欢乐!

 
 
 

日志

 
 

花生红枣莲子粥  

2011-03-21 10:54:30|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

材料:

花生仁50克、红枣7颗、莲子10克、大米75克。

调料:冰糖适量。

做法:

1、红枣洗净去核,用水泡软;花生仁、莲子、大米洗净后,放清水中浸泡20分钟。

2、把所有材料放入锅中,加适量清水,置大火上熬煮。

3、待粥煮沸后,转小火熬煮30分钟;待莲子熟软、粥粘稠时加冰糖至溶化即可。

       莲子有强心安神、滋养补虚的功效;红枣有防止贫血、扩张血管、预防心血管疾病的功效,两者同食效果更佳。

花生红枣莲子粥 - 老大 - guoshufan11 的博客

 

 

  评论这张
 
阅读(371)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017